Sebagai ibu bapa, pastinya kita ingin anak-anak lebih fokus, terutamanya dalam pembelajaran dan tugasan harian. Kadang-kadang, anak-anak mudah hilang perhatian, tapi jangan risau! Dengan teknik yang betul, kita boleh bantu mereka tingkatkan tumpuan.
Di sini, kami kongsikan 7 cara terbaik untuk latih anak menjadi lebih fokus, lengkap dengan langkah-langkah praktikal yang mudah diikuti:
Anak-anak yang penat sukar untuk memberi tumpuan. Pastikan mereka mendapat tidur yang mencukupi dan rehat secukupnya.
Kajian menunjukkan, tidur yang berkualiti membantu otak anak-anak memproses maklumat dan bersedia untuk fokus pada tugas-tugas keesokan harinya.
Bukan itu sahaja, anak-anak juga memerlukan rehat sekejap antara sesi pembelajaran agar mereka tidak cepat bosan atau hilang fokus.
Tip tambahan: Jika anak suka main sebelum tidur, cuba perkenalkan aktiviti santai seperti membaca buku cerita atau mendengar muzik perlahan. Ini boleh bantu mereka tidur lebih nyenyak.
Untuk lebih lanjut tentang anak-anak, boleh baca artikel ini: [7 Cara Latih Anak Lebih Fokus]
Anak-anak memerlukan struktur dan disiplin. Dengan mencipta jadual harian yang konsisten, anak-anak akan tahu bila masanya untuk belajar, bermain, dan berehat.
Contohnya, tetapkan waktu tetap untuk mereka melakukan kerja sekolah, dan pastikan ada masa khusus untuk bermain dan berinteraksi dengan keluarga.
Ini membantu mereka fokus lebih baik kerana mereka sudah biasa dengan rutin tersebut dan tidak tertekan dengan perubahan mendadak.
Tip tambahan: Sentiasa ingat untuk memantau perkembangan mereka dan buat perubahan kecil dalam rutin jika perlu, supaya ia kekal menarik dan tidak membosankan.
Pastikan persekitaran belajar anak-anak bebas dari gangguan seperti TV, telefon, atau mainan. Sediakan satu ruang khusus yang sunyi dan sesuai untuk mereka belajar. Jika mereka berada di ruang yang tidak teratur atau bising, ia akan menjadi lebih sukar untuk mereka fokus dan menumpukan perhatian pada tugas.
Tip tambahan: Gunakan peralatan pendidikan yang interaktif seperti kad flash atau permainan berasaskan pendidikan untuk menjadikan sesi belajar lebih menyeronokkan tanpa gangguan. Sesekali, gunakan teknik ini untuk membantu mereka belajar dengan cara yang lebih kreatif.
Untuk lebih tips, boleh baca di sini: [Meningkatkan Fokus Anak Dengan 5 Tips Mudah]
Menggunakan permainan atau aktiviti yang boleh mengasah fokus adalah salah satu cara paling efektif. Contohnya, permainan puzzle, permainan memori, atau mewarna menggalakkan anak untuk fokus dan menyelesaikan sesuatu tugas dengan teliti. Aktiviti-aktiviti ini bukan sahaja menyeronokkan, tetapi juga melatih mereka untuk menyelesaikan sesuatu dengan tekun.
Tip tambahan: Jika anak minat bermain digital games, cuba perkenalkan permainan pendidikan yang boleh meningkatkan kemahiran kognitif mereka.
Pemakanan sihat adalah asas kepada minda yang fokus. Pastikan anak-anak mendapat makanan yang seimbang, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, protein, dan bijirin penuh.
Makanan ini memberi tenaga kepada otak mereka untuk berfungsi dengan baik. Elakkan makanan yang terlalu manis atau tinggi gula kerana ia boleh menyebabkan mereka cepat letih dan sukar fokus.
Tip tambahan: Cuba perkenalkan makanan ringan yang sihat seperti buah-buahan, kekacang, dan yogurt sebagai snek harian. Ini membantu mengekalkan tenaga mereka sepanjang hari.
Untuk tips lanjut, baca artikel ini: [Mengatasi Anak Yang Ada Tantrum
Setiap kali anak berjaya menyelesaikan tugasan atau fokus dalam tempoh yang lama, jangan lupa untuk beri pujian. Ini bukan sahaja meningkatkan keyakinan diri mereka, tetapi juga membuatkan mereka rasa dihargai.
Tip tambahan: Jangan terlalu mengkritik apabila mereka gagal fokus. Sebaliknya, bantu mereka untuk memahami kepentingan memberi tumpuan dan cuba kaedah lain jika perlu.
Artikel berkaitan tentang sokongan kepada anak boleh dibaca di sini: [Anak Ada Speech Delay? Ini 5 Tanda Jelas Anak Anda Mungkin Ada Speech Delay]
Aktiviti seperti pernafasan dalam atau meditasi boleh membantu anak-anak menenangkan fikiran dan fokus pada tugasan yang sedang mereka lakukan. Teknik pernafasan ini juga membantu mengurangkan tekanan yang mungkin mereka rasai, terutamanya apabila mereka menghadapi situasi yang memerlukan tumpuan yang tinggi.
Tip tambahan: Mulakan dengan sesi pernafasan mudah selama 5-10 minit setiap hari sebelum mereka memulakan tugasan. Ini membantu mereka memasuki ‘mood’ untuk belajar.
Dapatkan lebih tips di sini: [Meningkatkan Fokus Anak]
Melatih anak untuk fokus memerlukan kesabaran dan ketekunan dari ibu bapa. Dengan menerapkan cara-cara di atas secara konsisten, kita boleh membantu anak-anak menjadi lebih fokus dan cekap dalam menyelesaikan tugasan mereka. Ingat, setiap anak adalah berbeza, jadi sesuaikan pendekatan ini mengikut keperluan anak masing-masing.
Semoga tips ini bermanfaat dan boleh dijadikan panduan untuk membantu anak kita menjadi lebih fokus dan berjaya dalam apa jua bidang!
Excel Hana ialah suplemen minda berperisa coklat yang dirumus khas untuk membantu anak-anak lebih fokus dan meningkatkan daya ingatan. Dengan kandungan bahan semula jadi seperti Ginkgo Biloba dan Moringa, ia membantu menyokong perkembangan kognitif serta kestabilan emosi anak-anak.
Dengan ribuan testimoni, kami percaya anak anda juga mampu lebih fokus dengan Excel Hana
Selain meningkatkan fokus, Excel Hana juga boleh membantu memperkuatkan sistem imun mereka. Mudah diambil dan sesuai untuk kanak-kanak seawal usia 2 tahun!
Nak tahu lebih lanjut? Layari https://www.mommyhana.com/product/excel-hana/
